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Kinder- und Jugendprogramm / Jahreskurse Kinder- und Jugendprogramm / Jahreskurse
Gitarrenunterricht Beginn: 20.09.2010 Kindertanz, Ballett Beginn: 20.09.2010 Durchgehend stattfindender Unterricht (außer Schulferien)
Übersicht der Einzelveranstaltungen
Oktober 05.10. 15-1 Patientenverfügung/Vorsorgevollmacht 06.10. 17-0 „Was wirklich zählt“ 13.10. 110-1 Der Westen der USA 18.10. 21-1 Autorenlesung – Südspitze – 19.10. 15-1 Mietrecht aktuell 26.10. 15-3 Wie finde ich das richtige Seniorenheim 19.10. 31-15 Reiki Informationsabend 27.10. 17-2 Feng Shui
November 09.11. 110-2 Panamerikanische Skizzen 10.11. 11-0 Quo vadis oriens? 12.11. 116-2 Verkehrssicherungspflicht bei Bäumen
Januar 18.01. 18-1 Philosophische Runde – die Willensfreiheit –
Kompakt-Seminare
September 20.09….26-1 Bauch-Kunst 24.09. 50-0 Gedächtnistraining Oktober 1./2.10. 116-1 Motorsägen Grundlehrgang 02.10. 25-1 Workshop Aquarell Rosen 09.10. 20-3 Tanzworkshop Salsa 09.10. 50-1 Zeitmanagement 12.10. 17-1 Wege aus der Überforderung 14.10. 214-1 Perfekt gepflegt – Winterpflege 20.10. 34-1 Kinesiologie 21.10. 116-3 Pflegeleichter Garten 23.10. 31-3 Lachyoga 30.10. 31-8 Yoga-Workshop
November 04.11. 50-3 Lernmethodik 06.11. 20-2 Trommeln wie in Ghana 06.11. 31-19 Feldenkrais-Workshop 18.11. 213-3 Strickfilzen 20.11…31-16 Reiki-Grundausbildung 20.11. 25-3 Workshop Aquarell – Ingres Büttenpapier
Januar 08.01…26-4 Nanas 09.01. 116-5 Wetterkundeseminar 14.01. 34-3 Entspannter Kiefer – entspannter Körper 15.01. 25-4 Workshop Aquarell – Ingres Büttenpapier 25.01. 15-4 Zivilcourage Februar 04.02. 116-8 Glücklicher Hund – glücklicher Mensch 05.02. 50-2 Das Telefon – die Visitenkarte – 12.02. 116-4 Schnittkurs für Gartengehölze
Übersicht der Kurse für Kinder/Jugendliche
September 18.09. 27-1 Pizzabacken im Backhaus
Oktober 23.10. 27-4 Wir bauen ein Futterhäuschen 28.10. 27-2 Spiele rund ums Lesen
November 11.11. 27-3 Lesen und Malen 13.11. 27-5 Wir suchen alte Grenzsteine 26.11. 27-6 Adventskalender
Dezember 03.12. 27-7 Die Weihnachtsmaus 04.12. 27-8 Weihnachtsgeschichten und Yoga 06.12. 20-5 Tanzkurs für Schüler 10.12. 27-9 Wir gestalten Tannenbaumschmuck 11.12. 27-10 Weihnachtsbäckerei
Januar 03.01…. 27-11 Aquarellmalkurs 08.01. 27-12 Mutter-/Tochter-Wellness 21.01. 27-13 Babysitterkurs
Geschichte 11-0 Quo vadis oriens? – Matthias Hofmann, Dipl.-Medienpraktiker
Irak, Iran, Afghanistan am Scheidepunkt? Der Orient kommt nicht zur Ruhe. Im Irak sollen 2010 die amerikanischen Truppen abziehen, aber ist der Irak überhaupt in der Lage sich selber zu verwalten und zu schützen? Dass das iranische Volk weiß, was Demokratie bedeutet, hat die Welt spätestens nach den Präsidentschaftswahlen 2009 erfahren. Der Staatsapparat wurde hinter den Kulissen erschüttert und die Staatsstrukturen müssen eine Neustrukturierung erleben, da ansonsten die jetzigen Machthaber vom Volk wie auch immer abgelöst werden. Und was wir in Afghanistan passieren? Sind die Freunde schon zu Besatzern geworden? Was passiert mit den internationalen Hilfen vor Ort? Wird der Staat in absehbarer Zeit überlebensfähig sein oder droht ein erneuter Bürgerkrieg?
Mittwoch, 10. November 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 5 € Voranmeldung! Abendkasse!
Gesellschaft/Recht
15-1 Mietrecht aktuell Prof. Dr. jur. Iris Vollmar
Was sind die Hauptrechte und –pflichten für Vermieter und Mieter? Beheizbarkeit der Wohnung, Lärmschutz, Schönheitsreparaturen… Aktuelle Fragen zum Mietverhältnis werden besprochen.
Dienstag, 19. Oktober 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 5 € Voranmeldung! Abendkasse!
15-2 Patientenverfügungen und Vorsorgevollmachten Prof. Dr. jur. Iris Vollmar
Wie erstelle ich eine wirksame Patientenverfügung und wie sehr bin ich daran gebunden? Ist eine Erteilung einer Vorsorgevollmacht sinnvoll und was muss ich dabei beachten? Hat sich etwas anderes durch die Gesetzesänderung 2009 ergeben? Aktuelle Fragen zu diesem Thema werden beantwortet.
Dienstag, 05. Oktober 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 5 € Voranmeldung! Abendkasse!
15-3 Wie finde ich das richtige Senioren- und Pflegeheim? Jörg Kußmaul, Diplom-Pflegewirt (FH), examinierter Krankenpfleger
Eine Pflegebedürftigkeit tritt häufig unerwartet und somit auch unvorbereitet für einen Menschen und sein nahes Umfeld ein. Eine ausreichend gute Versorgung in den eigenen vier Wänden ist leider nicht immer möglich, obwohl sich die meisten Menschen diese Art der Versorgung wünschen. Kaum vergeht eine Woche, in der nicht negativ in den Medien über Alten- und Pflegeheime berichtet wird. Sind jetzt alle Alten- und Pflegeheime augenscheinlich schlecht? Nein, in vielen Alten- und Pflegeheimen wird eine hervorragende Pflege, Betreuung und Aktivierung geleistet! Aber es gibt natürlich auch hier „schwarze Schafe“. Umso wichtiger ist die Fragestellung: Auf welche Qualitätskriterien kommt es bei der Auswahl eines Alten- und Pflegeheims wirklich an? Welche Fragen müssen gestellt werden, um alle notwendigen Antworten für eine Auswahl zu erhalten?
Im Vortrag werden alle relevanten Themen angesprochen, und Sie werden mit dem notwendigen Expertenwissen vertraut gemacht, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können. Für Rückfragen der Teilnehmer besteht ausreichend Zeit. Außerdem wird eine Checkliste gereicht, die bei der Auswahl eines Alten- und Pflegeheims unterstützt.
Dienstag, 26. Oktober 2010, 19.30 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 5 € Abendkasse!
15-4 Zivilcourage NEU! Workshop Harry R. Möller-Stein, Personalberater/Mediator
Der Workshop beschäftigt sich mit dem Mut des/der Einzelnen, in „unangenehmen“ Situationen einzugreifen anstatt nur zuzusehen oder wegzuschauen. Dabei werden gemeinsam folgende Fragen behandelt: Was ist Zivilcourage? Wie begegne ich Angriffen, Ohnmacht, Aggression, Angst oder z. B. der Situation „Einer gegen Alle“? Was kann ich in welcher Situation tun? Wo sind meine Grenzen? Basierend auf den individuellen Erfahrungen der TeilnehmerInnen geht es darum, den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern, eigenen Grenzen auszuloten und körperliche wie verbale Selbstbehauptung zu trainieren.
Dienstag, 25. Januar 2011, 19.00 – 21.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 10 € Voranmeldung!
Psychologie 17-0 “Was wirklich zählt” Über die Suche nach einem besseren Lebensgefühl und das Loslassen von behindernden Lebensauffassungen Martin Noll, Dipl. Soziologe
Auf der Suche nach mehr persönlichem Glück, Lebenssinn und Zufriedenheit werden wir uns fragen müssen, was wirklich für uns zählt, was wichtig ist, wo die Prioritäten liegen und wo vermeintliche Ziele, nach denen wir streben losgelassen werden müssen, weil sie letztlich behindernde Lebensauffassungen repräsentieren. Der Vortrag will das Thema aufbereiten, quasi transparent machen, damit die Zuhörer/innen mit neuen Ideen und einigen Selbsthilfe-Techniken nach Hause gehen können, um dann für sich selbst zu schauen „ was wirklich zählt“.
Mittwoch, 6. Oktober 2010, 19.30 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 8 € Abendkasse!
17-1 Wege aus der Überforderung Martha Higler-Kühner, Kreative Leibtherapeutin/Kunsttherapeutin
Kennen Sie aus manchen Phasen Ihres Lebens das Gefühl, überfordert zu sein? Die Anforderungen des Berufs und auch die familiären und gesellschaftlichen Verpflichtungen führen bei vielen Menschen zu einer Erschöpfung oder einer Dauererregung, die sich als Stress, Gereiztheit oder Schlaflosigkeit zeigt. Dieses Abendseminar bietet die Möglichkeit, mit Mitteln der Kreativen Therapie Wege aus der persönlichen Überforderung zu entdecken. In entspannter Atmosphäre werden wir Verwandlungsbilder gestalten und dabei Schritte entwickeln, die zu mehr Entlastung führen können.
Dienstag, 12. Oktober 2010, 19 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 10 € Abendkasse!
17-2 Feng Shui und der Bewusstseins- und Weltenwandel in unserer Zeit Jochen Rubik, Feng Shui-Meister, Dipl.-Ing. (Baubiologe)
Die Welt befindet sich in einem intensiven Wandel, was sich äußerlich in globalen Krisen zeigt, aber letztlich darauf hinweist, dass ein Bewusstseins-wandel hin zu neuen Denk- und Verhaltensweisen erforderlich ist. Einhergehend mit diesen weltweiten Veränderungen gibt es auch rhythmischgeoman-tische Wirkungen im Erdmagnetfeld, die ihren Teil zu der Situation beitragen. Die Veranstaltung zeigt an Hand praktischer Beispiele, welche Besonder-heiten hinsichtlich dieser rhythmischen Wirkungen bei Gebäude zu beachten sind und wie authentisches Feng Shui die jeweiligen privaten und beruflichen Befindlichkeiten positiv unterstützen kann.
Mittwoch, 27. Oktober 2010, 19 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 7 € Abendkasse!
17-3 Wenn Wünsche wahr werden Alexander Bay, Personal Coach
Manche Dinge fliegen uns zu, manches müssen wir uns schwer erarbeiten. Woran liegt es, dass anderen Menschen scheinbar alles mühelos gelingt? Nicht jeder von uns erkennt die gute Chance im Leben. Unser Unterbewusstsein arbeitet automatisch als Filter für alle Informationen und Situationen um uns herum und ist einfach noch nicht richtig justiert. Anhand vieler alltäglicher Beispiele erkennen Sie, wie und warum dieser Filter im Unterbewusstsein funktioniert, wie er oftmals sogar das Gute um uns herum herausfiltert. Sie erfahren auf anschauliche Weise, worauf das Unterbewusstsein reagiert und wie Sie diesen Effekt nutzen können, um Situationen zu erkennen, die Ihnen bei der Erfüllung ihrer Wünsche und Sehnsüchte behilflich sind.
Dienstag, 16. November 2010, 19 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 6 € Abendkasse!
Philosophie
Philosophische Runde – Langer Abend - 18-1 Die Willensfreiheit in Gehirnforschung und Philosophie Dr. Peter Lucke
Man hört immer wieder Klagen, die vorwiegend geistes- und gesellschafts-wissenschaftlich orientierte Philosophie finde keinen Zugang zur Welt der Naturwissenschaften. Jetzt aber erschien im Suhrkamp Verlag ein glänzendes Werk in Kooperation zwischen dem Philosophen Michael Pauen und dem renommierten Neurobiologen Gerhard Roth: „Freiheit, Schuld und Verantwortung. Grundzüge einer naturalistischen Theorie der Willensfreiheit“. Die Zusammenarbeit führte dazu, dass tatsächlich Bewegung in den spannenden Diskurs über die Willensfreiheit gekommen ist und sich neue neue Positionen herausbilden, die die unfruchtbare Alternative Entweder-Oder überwinden können. Dass dieser „Kompatibilismus“, also die Vereinbarkeit von determiniertem Einfluss und freier Selbstbestimmung auch gesellschaft-liche Konsequenzen hat, liegt zumindest im Bereich des Strafrechts auf der Hand und wird in der Auseinandersetzung mit dieser naturwissenschaftlich-philosophischen Position kritisch zu prüfen sein.
Dienstag, 18. Januar 2011, 18.30 – 21.30 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 10 € Abendkasse!
Länderkunde
110-1 Der Westen USA – Multivisionsshow - Karl-Jürgen Vierfuß
Die Reise führt durch überwältigende Naturlandschaften und vermittelt interessante Einblicke in das umtriebige, von Wirtschaftskraft und Hektik geprägte Leben in den glanzvollen Metropolen im Südwesten der USA. In dieser Region geht alles ins Extreme. Liebliche Küstenabschnitte und moderne Wolkenkratzer liegen dicht beieinander, tiefe Schluchten wechseln mit hoch aufragenden Felswänden, unglaublich bizarre Sandsteinformationen erinnern an farbenprächtige Schlösser einer Märchenwelt, aus einer faszinierenden Wüstenlandschaft taucht plötzlich das Lichtermeer von Las Vegas auf. Der Multivisions-Vortrag vermittelt Wissenswertes über Land und Leute, Natur und Kultur, Reiseplanung beste Reisezeit. Mit dem Wohnmobil fahren wir von San Francisco zum Yosemite-Nationalpark und zum Death-Valley-National-park. Wir besichtigen das Spielerparadies Las Vegas und die schönsten Naturlandschaften wie den Grand Canyon, den Zion-Nationalpark, das Monument Valley und viele andere.
Mittwoch, 13. Oktober 200, 19.30 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 5 € Abendkasse!
110-2 Pan-amerikanische Skizzen – Teil 2 – Mit Fahrrad, Auto, Schiff und Bahn von Ecuador nach Feuerland Susanne und Thomas Schröder
Die berühmte „Panamericana“ ist schon lange eine Legende und wird auch „Traumstraße der Welt“ genannt. Dieses Prädikat kommt nicht von ungefähr, denn wer das graue Asphaltband von Alaska nach Feuerland unter die Räder nimmt, macht eine faszinierende Reise fast von einem Polarkreis zum anderen, durch insgesamt 15 Staaten und durch sämtliche Klimazonen der Erde. Für die Schröders, Reiseadler aus Leidenschaft, war die Panamericana ein Lebenstraum. Insgesamt legten sie in 15 Monaten etappenweise 15.066 Kilometer mit dem Rad zurück, dazu kamen noch einige Passagen mit Bussen und Mietwagen, mit diversen Fährschiffen und mit der Eisenbahn. Begleiten Sie die beiden im zweiten Teil ihrer Vortragsreihe durch Ecuador, zu den Galapagos-Inseln, dann durch Peru über die höchsten Andenpässe nach Cuzco, der Hauptstadt des Inka-Reichs. Weitere Höhepunkte dieses Vortrags sind die Salzseen im Hochland von Bolivien, die Atacamawüste, das einst von Deutschen besiedelte Südchile und die beeindruckenden patagonischen Gletscher, bevor die Reise auf Feuerland am südlichsten Punkt aller Straßen endet. Auf Wunsch erhalten Sie auch praktische Tipps, wie man eine solche Reise organisiert.
Dienstag, 09. November 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 5 € Voranmeldung! Abendkasse
Rat und Tat
Garten und Wald
116-1 Motorsägen-Grundlehrgang Martin Weller / Team Weller
Der Lehrgang vermittelt die notwendige Sachkunde, um Motorsägearbeiten durchführen zu können. Bereits seit Anfang 2009 ist der Grundlehrgang in PEFC-zertifizierten Wäldern (Staats-, Gemeinde- und teilweise Privatwald) vorgeschrieben. Der zweitägige Lehrgang umfasst:
Jeder Teilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung. Grundvoraussetzung sind geistige und körperliche Eignung und Mindestalter von 18 Jahren, sowie eine komplette gültige Schutzausrüstung (Helm mit Gesichts- und Gehörschutz, Schnittschutzhose, Schnittschutzstiefel und Handschuhe) und eine Motorsäge. Gerne kann die Schutzausrüstung vor Beginn auf Tauglichkeit geprüft werden.
Freitag, 01.10.2010, 16 – 20 Uhr VHS-Raum Hallenbad Samstag, 02.10.2010, 8.30 – 16.30 Uhr Treffpunkt: Team Weller, Löwensteiner Str. 28, Schmidhausen Gebühr: 90 € einschl. TN-Bescheinigung Voranmeldung! 116-2 Versicherungspflicht bei Bäumen Martin Weller, European Tree Technician
Für jeden Baumbesitzer eine Pflichtveranstaltung! Der Referent (Vorstandsmitglied im Fachverband geprüfter Baumpfleger) zeigt anhand von Beispielen die Gefahren, welche von Bäumen ausgehen können. Schlagwörter wie Lichtraumprofil, Kronensicherung und Totholz werden bebildert erklärt. Zudem werden vorbeugende Maßnahmen dargestellt. Der notwendige rechtliche Rahmen wird erläutert, stellt aber nicht den Mittelpunkt dar. Sowohl für den privaten Baumbesitzer als auch für Baumzuständige in Gemeinden ein lohnenswerter Abend.
Freitag, 12. November 2010, 19 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 3 € Abendkasse!
116-3 Pflegeleichte Gärten machen Freude – ein Wunsch wird wahr! Rainer Schlipf, Gartenbautechniker
In der Tat gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich den Arbeitsaufwand im Garten zu erleichtern. Es fängt bereits bei der durchdachten Gestaltung des Grundstücks an. So schlummert in jedem Garten die Idee eines übersichtlichen, arbeitsfreundlichen Konzepts, egal ob bestehender Garten oder Neuanlage, groß oder klein! Viele leicht nachvollziehbare Ideen aus der Praxis und natürlich das überlegte, standortgerechte Zusammenpflanzen von Stauden, Sträuchern und Bäumen bestimmen über Pflege erleichternde grundlegende Maßnahmen bei gleichzeitig erhöhter Aufenthaltsqualität!
Lassen Sie sich die besten Ideen aus der langjährigen Erfahrung des Referenten als Gartenplaner aufzeigen und Sie werden überrascht sein!
Notizblock bitte nicht vergessen!
Donnerstag, 21. Oktober 2010, 19.30 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 6 € Abendkasse!
116-4 Schnittkurs für Obstbäume und Sträucher Sabine Schönfeld, Fachwartin OGV Abstatt
Ihr Garten ist angelegt, jedoch fehlt Ihnen das richtige Wissen, um an formschönen Sträuchern und Obstbäumen noch viele Jahre Freude zu haben. Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Wann wird was und wie geschnitten, wie viel Platz braucht eine langjährige Pflanze? Müssen evtl. standortbedingt einige kleine Veränderungen vorgenommen werden? Diese und weitere Fragen rund um Schnitt und Pflege von Hausgartengehölzen werden wir auf den Grund gehen. Es werden Obstbaum- und Sträucherschnitt an verschiedenen Objekten im Hausgarten behandelt und erklärt. Auf Ihre Fragen wird gerne eingegangen.
Samstag, 12. Februar 2011, 13.30 – 16.30 Uhr Treffpunkt wird noch bekannt gegeben. Gebühr: 12 € Voranmeldung!
116-5 Wetterkundeseminar Tom Hasse, meteorolischer Törnberater, Hochseesegler
Persönliche Wetterprognosen zu erstellen ist für jeden täglich wichtig. Ob es sich um gesundheitliche Befindlichkeiten oder geplante Außenaktivitäten handelt, hängt doch wesentlich von der Wetterlage ab. In diesem Tagesseminar erfahren Sie alles Wichtige und Praktikable, um Ihre persönlichen Wetterprognosen zu erstellen.
Kursinhalt: Die Sonne als Motor Das planerische Windsystem Physikalische Eigenschaften von Luft und Wasser Ermittlung von Wetterdaten Wolkenbilder und Wetterkartenlesen Druckgebilde Luftmassenaustausch/Frontenentstehung und deren Erscheinungsbilder Möglichkeiten der eigenen Kurzfristvorhersage/Beobachtungsgrundlage und deren Auswertung.
Sonntag, 09.01.2011, 9 – 16 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 30 € Voranmeldung! Gutes aus der Natur
116-6 Herbstfrüchte und Kräuter genießen Claudia Nafzger, Kräuterpädagogin Die Natur hat viele Genüsse und Inhaltsstoffe für uns gespeichert. Die heimischen Beeren und Wildkräuter haben jede Menge zu bieten, um unser Immunsystem zu stärken, uns gesund zu erhalten oder einfach gut zu tun und zu schmecken. Was und wie erfahren Sie an diesem Abend. Es gibt Kostproben, ein Kräutergetränk und viele Rezepte. Freitag, 15. Oktober, 19 – 21 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 8 € Abendkasse!
116-7 Kräuter für die Gesundheit, vorbeugen für die Winterzeit Claudia Nafzger, Kräuterpädagogin Stärken Sie Ihr Immunsystem, versorgen Sie sich mit Vitaminen, Bitterstoffen oder anderen guten Inhaltsstoffen von Kräutern und Beeren. Die Natur hat viel zu bieten – lassen Sie uns altes Wissen auffrischen oder neues entdecken. Als Kostproben gibt es gutes von den Holunderbeeren und Kekse aus der Energieküche der Hildegard von Bingen. Mittwoch, 01. Dezember, 19 – 21 Uhr Voranmeldung! VHS-Raum Hallenbad, 8 € Abendkasse!
Mensch und Tier
116-8 „Glücklicher Hund – glücklicher Mensch“ Das 10 Punkte-Programm für eine zufriedene Mensch-Hund-Beziehung Anette Schneider Dem Hund geht es gut, wenn er sich körperlich und seelisch rund um wohl fühlt. Aber ein ausgelastetes und zufriedenes Leben zu führen ist für einen modernen Hund in einer modernen Welt mit all der Hektik, der Enge, der enormen Geräuschkulisse und den Duftbombardements gar nicht so einfach. Dazu braucht ein Hund die passende Umgebung, einen geordneten Tagesrhythmus, gesunde Ernährung und Pflege. Genauso wichtig sind aber auch soziale Kontakte und rassespezifische geistige und körperliche Angebote. Und natürlich Erziehung, denn nur so kann er auch seine Freiheit genießen. Der Vortrag stellt ein 10 Punkte-Programm vor, wodurch Sie genau überprüfen können, ob Ihr Hund so richtig glücklich ist. Freitag, 04. Februar 2011, 19 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 10 € Voranmeldung!
KULTUR – GESTALTEN
Literatur 21-0 Literaturkreis am Vormittag Dorothee Ensinger
Für das Herbst/Wintersemester 2010 schlägt die Referentin Dorothee Ensinger Bücher aus der aktuellen deutschen und internationalen Literatur vor. Zum Beginn – am Montag, 27.09.2010, 10.00 Uhr wird das Buch „die Entdeckung des Himmels“ von Harry Mulisch besprochen. Die weiteren Literaturvorschläge werden mit den Kursteilnehmer/innen besprochen. Im Anschluss an jeden Kursvormittag wird Dorothee Ensinger einige Büchertipps geben.
Montags, 10.00 – 11.30 Uhr zu folgenden Terminen: 27.09., 25.10., 15.11., 13.12., 10.01.2011. VHS-Raum Hallenbad, 28 €
21-1 Reisegeschichten aus Südamerika Autorenlesung - Südspitze – mit dem Overland-Truck durch Südamerika - Usch Pilz
- Peru, Bolivien, Chile, Argentinien und Brasilien - vier Monate lang bereiste die Autorin Usch Pilz diese Länder und brachte viele Geschichten mit nach Hause. Ob in den Anden, in der Pampa oder im Urwald, ob in Dörfern oder Metropolen – kleine und große Abenteuer lauerten überall. Südamerika- Fans erwartet eine Lesung aus ihrem Buch „Südspitze“ mit heiteren, nachdenklichen und haarsträubenden Anekdoten aus dem Wilden Süden, begleitet von eindrucksvollen Bildern.
Montag, 18.10.2010, 19 Uhr Valentin-Wanner-Haus Beilstein, 4 € Abendkasse!
Künstlerisches Gestalten
Malen - Grund- und Aufbaukurse - Die Aquarelltechnik bietet eine Fülle gestalterischer Möglichkeiten. Wir wollen die Natur und unsere Umgebung mit den Augen des Malers sehen und bei der bildnerischen Umsetzung unseren individuellen gestalterischen Ausdruck finden. Die Kursteilnehmer haben die Möglichkeit, Grundkenntnisse der Aquarelltechnik zu erlernen bzw. ihre Kenntnisse im Aquarellieren auszu-bauen und zu vertiefen. Es gibt in der Aquarelltechnik verschiedene Möglichkeiten, bestimmte Effekte zu erzeugen. Diese Techniken sind sehr vielseitig und für die verschie-densten Motive einsetzbar. Die wichtigsten Grundlagen wie Komposition, Perspektive, Farbenlehre und Bildaufbau werden gemeinsam besprochen und umgesetzt. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock, versch. Pinsel, Wasserglas, Mallappen, Bleistift oder Aquarellstift, Fön.
25-0 Aquarellkurs (Kurs 1) für Anfänger u. Fortgeschrittene Gisela Göppel, freischaffende Künstlerin
Dienstags, ab 21.09.10, 19.30 – 21.30 Uhr, 6 x Gymnasium Zi. A16, 57 € Voranmeldung!
25-1 Aquarellkurs (Kurs 2) für Anfänger u. Fortgeschrittene Gisela Göppel, freischaffende Künstlerin
Dienstags, ab 09.11.10, 19.30 – 21.30 Uhr, 6 x Gymnasium Zi. A16, 57 € Voranmeldung!
25-2 Workshop Aquarell - Rosen Gisela Göppel, freischaffende Künstlerin
Wer sich bisher nicht an das Malen von Rosen herangewagt hat, ist hier genau richtig. Wir tasten uns über das Zeichnen bzw. Skizzieren verschiedener Rosenarten an die Darstellung der Blüten und Blätter heran. Um unserem Bild Spannung und Ausdruck zu verleihen, machen wir uns Gedanken über die Komposition und setzen anschließend die Skizze mit Aquarellfarben um. Dabei kommt es ganz besonders auf das Weglassen der Details an. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock oder –papier, versch. Pinsel, Wasserglas, Mallappen, Skizzenblock, Bleistift oder Kohle, Fön.
Samstag, 02. Oktober 2010, 10 – 15 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 20 € Voranmeldung!
Aquarell auf „Ingres Büttenpapier“ Gisela Göppel, freischaffende Künstlerin
Aquarell auf „Ingres Büttenpapier“ Wir fertigen ein Aquarell auf „Ingres Büttenpapier“, mit welchem eine zarte aber gleichzeitig ausdruckstarke Bildwirkung erzielt werden kann. Bevor wir mit dem Malen beginnen können, muss das Papier auf eine Sperrholzplatte aufgezogen werden. Während der Trocknungszeit werden Eigenschaften des Papiers, verschiedene interessante Kompositionen besprochen und Skizzen angefertigt. Danach wird unter Anwendung der „Lasurtechnik“ mit viel Wasser, vom farblichen Erstauftrag bis zur abschließenden Akzentuierung Schritt für Schritt das Aquarell entstehen. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock oder –papier, versch. Pinsel, Wasserglas, Mallappen, Skizzenblock, Bleistift oder Aquarellstifte, Fön. (Sperrholzplatte und Papier kann im Kurs erworben werden.
25-3 Workshop Aquarell (Kurs 1) – aquarellieren auf „Ingres Büttenpapier“ (100 g) -
Samstag, 20. November 2010, 10 – 15 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 20 € Voranmeldung!
25-4 Workshop Aquarell (Kurs 2) – aquarellieren auf „Ingres Büttenpapier“ (100 g) -
Samstag, 15. Januar 2011, 12.30 – 17.30 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 20 € Voranmeldung!
Kreatives Gestalten
26-1 Bauch-Kunst NEU! Schwangerschaftsbauch in Gips und Acryl Sandra Herzog-Mayer
Die Dozentin wird mit den werdenden Müttern ein tolles Andenken an ihre Schwangerschaft gestalten. Der Gipsabdruck wird beim ersten Kurstermin erstellt. Nach dem Trocknen wird der Gips bemalt. Mit Acrylfarben werden die Teilnehmerinnen jeden Abdruck zu einem individuellen Kunstwerk vollenden. Materialkosten in Höhe von 12 € werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: altes Handtuch, alten BH, alte Plastikschüssel, Pinsel.
Montag, 20.09. und Dienstag, 21.09.2010, 9.30 – 12.00 Uhr, 2 x VHS-Raum Hallenbad, 34 € Voranmeldung!
26-2 Lichttüten und Schachteltechnik Irene Betsch
Aus Transparentpapier gefaltete Tüten sind ganzjährig einsetzbar und mit einem Teelicht versehen eine dekorative Tischgestaltung oder ein nettes Mitbringsel. Genauso eignen sich gefaltete Schachteln aus speziellem Papier als abwechslungsreiche Geschenkverpackung oder für den Eigenbedarf, um allerlei Dinge aufzubewahren. Materialkosten werden direkt im Kurs abgerechnet.
Mittwoch, 29.09.2010, 19 – 21 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 8 € Voranmeldung!
26-3 Großer Deko-Weidenstern Inge Hoffmann-Vogel Kleingruppe 7- 9 Teilnehmer
Als Grundgerüst stellen wir einen fünfzackigen Weihnachtsstern aus Weidenbündeln her. Dieser wird mit Weidenruten so lange kreuz und quer umwickelt, bis daraus ein plastischer, dekorativer Weihnachtsstern (ca. 80 cm) entsteht. Materialkosten von 15 € werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Rebschere, Messer, altes Handtuch.
Samstag, 30.10.10., 9 – 13 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 10 € Voranmeldung!
26-4 Arbeiten mit Pappmaché „Nanas“ Elfi Lämmle
Haben Sie schon immer die betont weiblichen Frauenfiguren der Nanas der Künstlerin Niki de Saint Phalle bewundert? In diesem Kurs können Sie selbst eine etwa 60 cm – 1 m hohe Figur herstellen. Mit der erlernten Technik lassen sich andere Objekte herstellen und Ihrer künstlerischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Kosten für einen Metallständer von ca. 18 € werden zusätzlich im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Zeitungspapier, 3 Klebebänder von Fa. Tesa 3 cm breit (bitte kein Kreppband), Schnur, kleine Mengen an Acrylfarben. Die Kursteilnehmer sollten sich darauf einstellen, zwischen den Kurstagen 2 – 4 Stunden an der Figur zu arbeiten.
Samstags, 08.01., 15.01., 22.01., 29.01.2011, 9 – 12 Uhr, 4 x VHS-Raum Hallenbad, 60 € Voranmeldung!
Textiles Gestalten
213-1 Patchwork-Treff am Nachmittag für Fortgeschrittene Ursula Roll
Bei unserer gemütlichen Patchworkrunde sind geübte „Patcherinnen“ willkommen. Wir wollen zusammen neue Muster ausprobieren, an begonnenen Patchworkquilts weiterarbeiten und Ideen austauschen. Bitte Nähzeug, Bleistift, Lineal, Schere, Papier, dünne Pappe, Stoffreste und – wenn möglich – Nähmaschine mitbringen.
Donnerstags, 14.30 – 17.00 Uhr, 4 x Termine: 14.10., 18.11., 16.12.10, 20.01.11 Gymnasium, 38 €
213-2 Edle Stulpen – für das Handgelenk – Nachmittagsworkshop Doris Grams Stulpen… passend für Ihr Handgelenk, aus Seide und Wolle, mit der Nuno-Filztechnik zu einem neuen Gewebe verbunden, ein schmückender, wärmender Hingucker. Schon das Mischen von leuchtenden Farben kann effektvoll sein, doch auf zarter Spitze oder einem Organza gefilzt, wirken die Stulpen edel und extravagant. Material wird zur Verfügung gestellt und im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Frottee-Handtücher, Bambusmatte oder Rolle (falls vorhanden). Mittwoch, 17. November 2010, 15 – 20 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 28 € Voranmeldung!
213-3 Strickfilzen – Hausschuhe stricken und verfilzen - Sylvia Grausam
Riesengroß sehen sie anfangs aus, die gestrickten „Socken“, doch nach dem Waschmaschinengang sind sie zu pfiffigen Hausschuhen geworden. Sehr persönlich können sie für Mann/Frau/Kind gestaltet werden und finden vielleicht sogar als Nikolausüberraschung ihren Einsatz – ganz bestimmt aber einen kalten Winter lang! Soweit vorhanden, sollte eine 8er Rundstricknadel und ein 8er Spiel mitgebracht werden, kann aber auch im Kurs erworben werden. Grundkenntnisse im Stricken (rechte und linke Maschen) sollten vorhanden sein. Materialkosten (ohne Stricknadeln) in Höhe von ca. 10 € werden direkt im Kurs abgerechnet.
Donnerstag , 18.11./25.11.2010, 19 – 21 Uhr, 2 x VHS-Raum Hallenbad, 15 € Voranmeldung!
213-4 Rüschchenschaal Sylvia Grausam
Eine neue Form der sog. „Bändchentechnik“ ist die Grundlage für einen dekorativen Schaal, der in vielerlei Farben passend zum herbstlichen Outfit schnell gestrickt werden kann. Soweit vorhanden, sollte eine Rundstricknadel (4 – 5 mm) mitgebracht werden, kann aber auch im Kurs erworben werden. Materialkosten in Höhe von ca. 10 € werden direkt im Kurs abgerechnet.
Donnerstag, 11.11.2010, 19 – 21 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 8 € Voranmeldung!
Mode/Kosmetik
214-1 Perfekt gepflegt – Winterpflege und 10-Minuten Make-up - Katja Huter, Make-up-Artist
Was tut meiner Haut in der kalten Jahreszeit gut? Was ändert sich im Hautbild gegenüber den wärmeren Monaten? Wir pflegen die Haut mit den notwendigen Pflegeschritten und erstellen auf dieser guten Basis Ihr 10-Minuten Make-up. Sie lernen step-by-step wie sie Ihr persönliches, typge-rechtes Make-up in kürzester Zeit erstellen und wie Produkte und Pinsel richtig eingesetzt werden. Materialkosten in Höhe von 5 € werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Kosmetikstandspiegel, Stirnband, kleine Wasserschüssel, Gästehandtuch, Pinsel und ihre persönlichen Schminkprodukte (soweit vorhanden).
Donnerstags, 14. Oktober 2010, 18 – 21 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 13 € Voranmeldung!
214-2 Festliche Flecht- und Steckfrisuren bei Kindern Sibylle Schaber-Leibold
Mit möglichst kleinem Aufwand schöne Frisuren bei der Tochter zaubern. Welche Mama möchte das nicht? Gestalten Sie Flecht- und Steckfrisuren für Weihnachtsfeiern, Ballett, Freizeit… Sie lernen Tricks, wie Sie mit teilweise kleinem Aufwand große Wirkung erzielen können. Bitte mitbringen: Modell, Kind ab 5 Jahre mit schulterlangem oder längerem Haar, gute Haarbürste, Stielkamm, Haargummis und Haarspangen.
Samstag, 13. November 2010, 9.30 – 12.00 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 12 € Voranmeldung!
214-3 Kinderhaare selber schneiden Für erwachsene Begleitperson mit Kind von 1 bis 5 Jahren Sibylle Schaber-Leibold Max. 6 Kinder mit Begleitperson.
Wenn Sie praktisches Geschick haben, können Sie unter Anleitung einer Friseurmeisterin Pony schneiden, durchstufen, Längen kürzen und einfache Kin-derhaarschnitte durchführen. Erlernen Sie mit einfachen Handgriffen, wie Sie Ihrem Kind mit Kamm, Schere oder Haarschneidemaschine die Haare kürzen können. Nebenbei erhalten Sie Informationen über die Entwicklung und die richtige Pflege der Kinderhaare. Bitte mitbringen (falls vorhanden): Haarschneidewerkzeug, Umhang oder Handtuch. Samstag, 13. November 2010, 13.30 – 15.00 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 12 € Voranmeldung!
MUSIK UND TANZ
20-1 Folkloretanz für Erwachsene – Englische Tänze - Gertrud Mößner
Der englische Tanz, English Country Dancing, ist eine ganz besondere Form des Folkloretanzes. Die Paare stehen sich im „Set“ gegenüber und tanzen allein oder miteinander Reverenz, Drehungen, Achter, Hecken, Poussette und viele andere Figuren. Da man sich meist mit Gehschritten fortbewegt, können sehr schnell „The Indian Queen, Cynthia´s Waltz Grimstock“ getanzt werden, das sind nur einige aus der großen Zahl alter und neuer Tänze. Es ist üblich, nach jedem Tanz einen neuen Partner zu suchen, wobei die Frauen auch auf der Männerseite tanzen können oder umgekehrt. Bitte bequeme Schuhe mitbringen. Donnerstags, ab 14.10.2010, 20.00 – 21.30 Uhr, 12 x Stadthalle Kl. Saal, 60 € Voranmeldung!
20-2 Trommeln wie in Ghana – Workshop – Come and drum Amanor Ofori, professioneller Musiker in Ghana
Der Wochenend-Intensivkurs hat den Rhythmus Muaga zum Inhalt. Muaga ist ein highlife-Rhythmus, d. h. in Ghana ein Rhythmus zum Feiern. Unterrichtet wird die Glocke, die Begleitstimmen und die Masterstimme an den Kpanlogo-Trommeln, die Kalebasse und ein Muaga-Song. Amanor Ofori wird die verschiedenen Teile des Rhythmus unterrichten und danach zu einem klingenden Ganzen verbinden. Bodypercussion unterstützt dabei das Spüren der Rhythmen. Mit dazu gehören Aufmerksamkeit, Leichtigkeit, Konzentration, Entspannung, die Verbindung von Musik und Bewegung und jede Menge Spaß beim Lernen.
Samstag, 6. November 2010, 10 – 16 Uhr, 1 x (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 30 € Voranmeldung! 20-3 Tanzen wie in der Karibik Damian
Lasst euch von karibischen Klängen verführen und fühlt die Lebensfreude, die in den lateinamerikanischen Tänzen steckt (Salsa, Merengue, Bachata). Damian aus Kuba vermittelt mit viel Spaß, Herz und Energie die Rhythmen und Bewegungen seiner Heimat. Kein Paartanz! Für Frauen und Männer! Für jedes Alter!
Samstag, 09. Oktober 2010, 14.00 – 16.30 Uhr, 1 x Valentin-Wanner-Haus, 12 € Voranmeldung!
20-4 Salsa wie in Kuba Damian
Mit mitreißender Musik den Rhythmus und die Bewegung fühlen und genießen… Im Kurs lernt ihr den Grundschritt und einfache Variationen der kubanischen Salsa. Damian aus Havanna vermittelt mit viel Spaß, Herz und Energie den beliebtesten Tanz seiner Heimat. Paartanz – gerne paarweise Anmeldung, aber nicht unbedingt erforderlich. Für jedes Alter geeignet!
Samstag, 09. Oktober 2010, 10 – 12 Uhr, 1 x Valentin-Wanner-Haus, 10 € Voranmeldung!
20-5 Tanzkurs für Schüler ab Klasse 9 Tanzschule Birkel
Siehe unter Jugendprogramm.
GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Östliche Körperarbeit
Yoga Bei der Suche nach dem für Sie geeigneten Kurs sind wir gern behilflich. Hatha-Yoga Eine ganzheitliche Methode im Dienste der Gesundheit. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, ist Yoga der Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags. Dem System des Hatha-Yoga liegt nicht die Leistung zugrunde, allein wichtig ist der Übungsweg. Der Mensch lernt mit sich umzugehen und seine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Bitte mitbringen für alle Kurse: Decke, Kissen, rutschfeste Strümpfe, Matte.
31-1 Yoga Andrea Müller, Yogalehrerin (BDY-EYU) Donnerstag, 17.15 – 18.45 Uhr, ab 23.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 65 €
31-2 Yoga Andrea Müller, Yogalehrerin (BDY-EYU) Donnerstag, 18.45 – 20.15 Uhr, ab 23.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 65 €
31-3 Lachyoga, die Kraft des Lachens Andrea Müller, Yogalehrerin (BDY-EYU) Lachen ist Medizin (mittlerweile wissenschaftlich bewiesen). Nichts sollte uns daran hindern, sie zu nutzen. Erhellen wir durch unser Lachen die „Dunkle Jahreszeit“. Aus der Philosophie wissen wir: „Immer neugierig bleiben“. Also sei einfach neugierig und lass Dich auf das Lachen ein. Wir sitzen gemeinsam im Boot und lassen uns von Lachwellen erfassen. Es gibt natürlich auch Ruhepausen, denn wie bei jeder Medizin kommt es auf die Dosis an. Übrigens, mit Nebenwirkungen ist nicht zu rechnen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung. Samstag, 23. Oktober 2010, 15 – ca. 17 Uhr Kindergarten Birkenweg, 8 €
31-4 Der Weg ist das Ziel – Yoga am Vormittag – Frank Euler Unter diesem Motto will ich Sie mit einigen Übungsserien des Hatha-Yoga vertraut machen. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen. Donnerstags,23.09.,30.09.,07.10.,21.10.,28.10.,11.11.,18.11., 25.11.,02.12.,09.12.,16.12.10,13.01.11.,20.01.11,27.01.11., 03.02.11. 9.30 – 11.00 Uhr, 12 x VHS-Raum Hallenbad, 52 € Kundalini Yoga
Die Übungsreihen des Kundalini Yoga sind dynamisch, belebend, meditativ, entspannend. Eine typische Kundalini Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper „reinigt“, kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atemfluss und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit (Nerven-system, Kreislauf-, Blutzirkulation, Drüsen und Immunsystem werden gestärkt.) Bewusstheit und Kraft für Durchhaltevermögen und innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag gelassener bewältigen zu können, werden gefördert. Durch regelmäßiges Üben wird die Intuition und Wahrnehmung für innere und äußere Prozesse sensibler und lösungs-orientiert. Wir wollen uns gemeinsam auf die Suche nach einem guten Körpergefühl begeben! Auch für Anfänger bestens geeignet. Bitte mitbringen: Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung, Getränk.
31-5 Kundalini Yoga Carmen Weher, Kundalini Yoga Lehrerin
Montags, 18.45 – 20.00 Uhr, ab 20.09.2010, 14 x Kindergarten Birkenweg, 62 €
31-6 Kundalini Yoga Carmen Weher, Kundalini Yoga Lehrerin
Montags, 20.10 – 21.40 Uhr, ab 20.09.2010, 14 x Kindergarten Birkenweg, 62 €
31-7 Yoga (Kleingruppe) Carmen Weher, Yoga Lehrerin
Mit den vielseitigen Yogahaltungen (Heilhaltungen), Yogaübungsreihen, Pranayamatechniken, Entspannung und den verschiedenen Meditationen in Stille und Bewegung kann der persönliche Yoga-Weg gefunden werden. Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama. Kraft und Energie werden getankt. Die Übungen führen in ein tieferes Erleben, Einsichten und Bewusstseinserweiterung. Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr, ab 23.09.2010, 12 x Kindergarten Breslauer Straße, 62 €
31-8 Wege zur inneren Kraftquelle - Yoganachmittag für Frauen Carmen Weher, Yoga Lehrerin
Der Yogaworkshop gibt die Möglichkeit, über vielseitigen Yoga- und Bioenergetischen Übungen an den eigenen Kraftquellen anzuknüpfen. Stärkende Meditationen in Bewegung und Atemtechniken runden den Nachmittag ab. Bitte mitbringen: genügend Wasser. Samstag, 13 – 18 Uhr, 30.10.2010, 1 x Kindergarten Birkenweg, 20 €
31-9 Kundalini Flow Claudia Roth
Kundalini Flow ist ein Ausdauertraining, das im Stehen durchgeführt wird. Wir beginnen mit einfach Atem- und Balanceübungen, um zunächst bei uns selbst anzukommen. Mit fließenden Bewegungen zu rhythmischer Musik regen wir dann unsere Lebensenergie (Kundalini) an. Den Abschluss bilden Atem- und Dehnübungen. Kundalini Flow löst Verspannungen, vor allem im Schulter- und Rückenbereich und jeder Teilnehmer kann das Training in seinem eigenen Rhythmus mitmachen, so wie es für ihn angenehm ist. Dienstags, 19.45 - 20.45 Uhr, ab 05.10.2010, 12 x Stadthalle Kleiner Saal, 41 €
31-10 Engelmeditation Claudia Roth
„Abends wenn ich schlafen geh‘, vierzehn Engel um mich stehen, zwei zu meiner Linken…“ Als Kinder wussten wir noch genau, wie viele Engel uns zur Verfügung stehen, als Erwachsene sind wir da oft nicht mehr so sicher. Die Engelmeditation bietet uns die Möglichkeit, Energien, die in und um uns sind, spürbar und erfahrbar zu machen und gibt uns Impulse, wie wir im alltäglichen Leben darauf zurückgreifen können. Die meditative Reise beginnen wir mit einer Entspannungs- oder Atemübung, um zunächst bei uns selbst anzukommen, gefolgt von einer geführten Meditation und, sofern von den Teilnehmern gewünscht, einem abschließenden Erfahrungsaustausch. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken. Freitags, 19.00 – 20.30 Uhr, 4 x Termine: 15.10., 19.11., 10.12.2010, 14.01.2011 Stadthalle Kl. Saal, 22 € Voranmeldung! Tai Chi Chuan und Qi Gong
Seit mehreren Jahrhunderten wird in China diese fließende, langsame und kreisförmige Bewegungsform von Menschen jeden Alters ausgeübt. Sie berücksichtigt die Einheit von Körper und Geist und stärkt Konzentration und Achtsamkeit in Beruf und Alltag ebenso wie die Gesundheit des ganzen Körpers. Tai Chi Chuan und Qigong sind Bewegungsmeditation, Heilgymnastik und Atemübungen in einem. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken.
31-11 Die 18 Übungen des Tai Chi – Qi Gong Grundkurs für Anfänger Markus Mai, Tai Chi Schule Heilbronn Dieser Grundkurs vermittelt eine Folge von 18 ineinander übergehenden Qi Gong-Übungen – entwickelt von Meister Lin Hou Sheng. Kombiniert werden Bewegung, Atmung sowie gedankliche Bilder. Die 18 Übungen des Tai Chi – Qi Gong sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Dienstags, 17 – 18 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Alte Kelter, 64 €
31-12 Die 18 Übungen des Tai Chi – Qi Gong Vertiefungskurs Markus Mai, Tai Chi Schule Heilbronn Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die den Grundkurs besucht haben. Die 18 Übungen werden wiederholt und vertieft. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet. Dienstags, 18 – 19 Uhr, ab 21.09.2010, 10 x Alte Kelter, 42 €
31-13 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Markus Mai, Tai Chi Schule Heilbronn Montags, 17.10 – 18.10 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Alte Kelter, 64 €
31-14 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Markus Mai, Tai Chi Schule Heilbronn Montags, 18.15 – 19.15 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Alte Kelter, 64 €
Reiki
REIKI kommt aus Japan und ist eine uralte Methode der Selbstheilung. Die Wirkung von REIKI liegt darin, physiologische Prozesse zu regulieren und die Selbstheilungskräfte anzuregen. REIKI ist das japanische Wort für die alles durchdringende Lebensenergie. REIKI stärkt die Abwehrkräfte, entgiftet den Körper, fördert die Entspannung, löst Blockaden und baut Stresssymptome ab.
31-15 Reiki-Informationsabend Frank Euler und Assistenten Abendseminar Dienstag, 19.10.2010, 19.00 – 22.00 Uhr Alte Kelter, 6 €
31-16 Reiki-Grundausbildung Frank Euler, Reiki-Meister und Assistenten In diesem Seminar lernen die Teilnehmer sich mit der Lebensenergie REIKI zu verbinden, sie zu kanalisieren und diese auf sich und andere zu übertragen. Jeder kann lernen, diese Kraft für sich und andere zu nutzen. REIKI ist unabhängig von persönlicher Weltanschauung oder Religion und kann von allen Menschen praktiziert werden. Bitte mitbringen: Decke und warme Socken. Wochenend-Kompaktseminar Samstag 20.11.2010, 10 – 18 Uhr (mit Pausen) Sonntag 21.11.2010, 10–16 Uhr (mit Pausen) Für Samstagmittag ist ein gemeinsames Mittagessen in einem der umliegenden Gasthäuser geplant. Alte Kelter, Gesamtgebühr: 123 €
31-17 Reiki-Übungsabende Frank Euler Die Übungsabende eignen sich für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen in der Anwendung von Reiki haben bzw. die Reiki-Grundausbildung absolviert haben. Gruppe 1 (Montags): 20.09.,04.10.,18.10.,15.11.,29.11.,13.12.10; 10.01.11, 24.01.11, 07.02.11
Gruppe 2 (Dienstags): 14.09.,28.09.,26.10.,09.11.,23.11.,07.12.10;18.01.11.,01.02.11,15.02.11
jeweils 19.30 – 22.00 Uhr, 9 x Alte Kelter, 50 €
31-18 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Anja Lamprecht, Heilpraktikerin
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings nach Prof. J. Schulz. Durch Konzentration auf Ihren Körper können Sie dem Alltagsstress und vielen Problemen, wie z. B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Ergänzend verhilft die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson zu einer bewussteren Wahrnehmung des eigenen Körpers und zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen lassen sich viele Beschwerden positiv beeinflussen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, weiche Unterlage (Isomatte), Decke und warme Socken.
Dienstags, ab 05.10.2010, 19.30 – 21.00 Uhr, 8 x Kindergarten Breslauer Straße, 45 € Ein Folgekurs kann bei Bedarf eingerichtet werden.
Feldenkrais
Moshé Feldenkrais, Israelischer Physiker, lebte von 1904 bis 1984 und forschte auch in den Bereichen Neuroanatomie und Physiologie. Mit außergewöhnlicher Menschenkenntnis und Kreativität entwickelte er eine moderne Bewegungslehre, die weit in das gesamte Spektrum individueller Persönlichkeitsentwicklung hineinreicht. Seine Methode findet heute u. a. Anwendung in den Bereichen Psychologie, Gesundheit, Sport und allen Künsten.
31-19 Feldenkrais intensiv Silvia Ofori
Dieser eintägige Feldenkraiskurs erfordert keine Voraussetzungen und ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper Gutes tun wollen. Es geht darum, dass jede und jeder von seiner persönlichen Situation ausgehend Verbesserungspotential hat und lernen kann, dieses auch für sich zu nutzen. Sich selbst in seinen Bewegungen kennenzulernen, an sich selbst zu forschen und Bewegung leichter zu machen ist Ziel der Feldenkrais-Methode. Es wird in der Gruppe unterrichtet. Nach verbaler Anleitung werden ohne Anstrengung langsam und aufmerksam verschiedene Variationen eines Be-wegungsthemas erforscht. Bitte mitbringen: Warme Decke bzw. Unterlage, bequeme Kleidung (besonders warme Socken).
Samstag, 06. November 2010, 10 – 16 Uhr, 1 x (mit Pause) Altes Forsthaus, Hauptstraße 17, 30 €
Wirbelsäulengymnastik
Beugen Sie Rückenbeschwerden vor mit einem aktiven Bewegungsprogramm für die Wirbelsäule! Dazu gehören vor allem Dehn- und Kräftigungsübungen, aber auch Übungsformen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte.
32-0 Reine Männersache! - für Junge und Junggebliebene – Fitness für Männer mit Wirbelsäulengymnastik Bettina Heering, Sport- und Gymnastiklehrerin
Mit einer Kombination aus leichtem Herz-Kreislauf-Training und gezielter Ausgleichsgymnastik verbessern Sie schrittweise Ihre Fitness. Bewegung als aktive Erholung und Stressprophylaxe! Worauf warten Sie noch?
Mittwochs, 19 - 20 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 51 €
Aktiv und fit bleiben durch Bewegung! Trainieren Sie Ihren Bewegungsapparat durch gezielte, funktionelle Gymnastik. Sie erfahren Verbesserung der Körperhaltung und –stabilität. Nach einem rhythmischen oder fließenden Warm-up liegt der Schwerpunkt auf dem Kräftigen, Dehnen, Stabilisieren und Mobilisieren der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Auch das propriozeptive Training (Gleichgewichtsübungen) gehört zum Inhalt dieser Gymnastik. Ein entspannender Abschluss rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Bekleidung, eine Gymnastikmatte und Spaß an der Bewegung.
32-1 Bewegter Rücken – Stabiles Leben! Heike Hensel verkürzter Kurs
Montags, 17.30 – 18.30 Uhr, ab 20.09.2010, 10 x Stadthalle Kl. Saal, 34 €
32-2 Bewegter Rücken – Stabiles Leben! Heike HenselHHHHens HeH
Montags, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Stadthalle Kl. Saal, 51 €
32-3 Wirbelsäulengymnastik A Ilse Reutter
Dienstags, 19 - 20 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 51 €
32-4 Wirbelsäulengymnastik B Ilse Reutter
Mittwochs, 18 - 19 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 51 €
32-5 Wirbelsäulengymnastik für jedermann Ilse Reutter
Freitags, 9 – 10 Uhr, ab 24.09.2010, 15 x VHS-Raum Hallenbad, 51 € Gesundheitsgymnastik für Senioren
32-6 Sanfte Gymnastik Bettina Heering, Sport- und Gymnastiklehrerin Für Teilnehmer, die unter Arthritis, Arthrose, Osteoporose oder Gicht leiden (akute Schübe ausgeschlossen), aber auch für Ältere, die beweglich bleiben wollen. Durch funktionelle Übungen erzielen Sie eine bessere Beweglichkeit der Gelenke und einen Zuwachs an Kraft. Dies trägt zur Besserung Ihres Allgemeinbefindens bei. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, z. B. Jogging-Anzug und rutschfeste warme Socken. Dienstag, 10 – 11 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Stadthalle, Kl. Saal, 51 €
32-7 Osteoporoseturnen mit Wirbelsäulengymnastik I, vormittags Ilse Reutter 12 Teilnehmer
Mittwochs, 9 – 10 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Haus Ahorn, 51 €
32-8 Osteoporoseturnen mit Wirbelsäulengymnastik II, vormittags Ilse Reutter
Mittwochs, 10.15 – 11.15 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x VHS-Raum Hallenbad, 51 €
Fit in den Tag – Gesundheitskurse am Vormittag –
32-9 Beckenboden- und Funktionsgymnastik Bettina Heering, Sport- und Gymnastiklehrerin
Dieser Kurs bietet ein spezielles Übungsprogramm zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur in Kombination mit vielseitigen Übungen zur Ganzkörperkräftigung. Jede Übungsstunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe oder dicke Socken.
Dienstag, 11 – 12 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Stadthalle, Kl. Saal, 51 € 32-10 Bewegter Rücken – stabiles Leben Heike Hensel 20 Teilnehmer
Aktiv und fit bleiben durch Bewegung! Trainieren Sie Ihren Bewegungs-apparat durch gezielte, funktionelle Gymnastik. Sie erfahren Verbesserung der Körperhaltung und –stabilität. Nach einem rhythmischen oder fließenden Warmup liegt der Schwerpunkt auf dem Kräftigen, Dehnen, Stabilisieren und Mobilisieren der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Auch das propriozeptive Training (Gleichgewichtsübungen) gehört zum Inhalt dieser Gymnastik. Ein entspannender Abschluss rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Bekleidung, eine Gymnastikmatte und Spaß an der Bewegung.
Mittwoch, 8 – 9 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x VHS-Raum Hallenbad, 51 €
32-11 Functional Training Heike Hensel 20 Teilnehmer
Functional Training ist die ideale Trainingsform für alle, die sich gerne bewegen, sogar für Anfänger, die gerade erst damit begonnen haben. Es hat seinen Ursprung in unseren „Mutterbewegungen“, wie z. B. Laufen, Stehen, Ausfallschritt, Beugen, Heben usw. Diese Bewegungen werden kombiniert mit bekannten oder neuen Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Pilates, Krafttraining. Durch dieses Zusammenspiel werden unsere Muskeln gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Durch den Einsatz unterschiedlicher Tools (Pilates-Bälle, Kurzhandeln, Tubes, Gym-Stick) sind die Trainingseinheiten abwechslungsreich und kurzweilig. Auch die Ausdauer kommt durch Aerobic und Step-Aerobic Einheiten nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und Getränk!
Donnerstag, 8.15 – 9.15 Uhr, ab 23.09.2010, 15 x Stadthalle, Kl. Saal, 51 €
32-12 Step-Fitness-Mix Bianca Wendel
In diesem dynamischen Körper- und Ausdauertraining erarbeiten wir uns aus Step-Elementen eine kleine Choreographie zu moderner, fetziger Musik und bringen damit Herz und Kreislauf so richtig in Schwung. Jede Stunde beinhaltet auch Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen. Mit einem Stretchingprogramm beenden wir die Stunde und können so fit und entspannt den Abend genießen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung u. Getränk!
Donnerstags, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 23.09.2010, 12 x Stadthalle, Kl. Saal, 41 €
Wassergymnastik
32-13 Wassergymnastik Bettina Heering Max. 10 Teilnehmer
Mittwochs, 16.45 – 17.15 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Hallenbad Beilstein, 30 € (zusätzlich Hallenbadeintritt)
Aqua-Fitness Aqua-Fitness ist eine sport- und trainingswissenschaftliche Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik. Es bietet eine Gelenke, Bänder und Muskeln schonende Alternative zum normalen Training. Die Wirbelsäule ist im Wasser entlastet und die Muskulatur wird gleichzeitig gedehnt, gekräftigt und gelockert. Aqua-Fitness eignet sich auch für sportlich ungeübte und ältere Menschen, da sanft und spielerisch und ohne Verletzungsgefahr trainiert werden kann.
32-14 Aqua-Fitness Bettina Heering Mittwochs, 17.20 – 17.50 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Hallenbad Beilstein, 30 € (zusätzlich Hallenbadeintritt)
Gymnastik, Abendkurse
32-15 Functional Training Heike Hensel 20 Teilnehmer
Functional Training ist die ideale Trainingsform für alle, die sich gerne bewegen, sogar für Anfänger, die gerade erst damit begonnen haben. Es hat seinen Ursprung in unseren „Mutterbewegungen“, wie z. B. Laufen, Stehen, Ausfallschritt, Beugen, Heben usw. Diese Bewegungen werden kombiniert mit bekannten oder neuen Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Pilates, Krafttraining. Durch dieses Zusammenspiel werden unsere Muskeln gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Durch den Einsatz unterschiedlicher Tools (Pilates-Bälle, Kurzhandeln, Tubes, Gym-Stick) sind die Trainingseinheiten abwechslungsreich und kurzweilig. Auch die Ausdauer kommt durch Aerobic und Step-Aerobic Einheiten nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und Getränk!
Montags, 19.30 – 20.30 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Stadthalle Kl. Saal, 51 €
Fit mit dem Flexi-Bar Aktives Schwingen – Reaktives Rumpftraining – mit Heike Hensel
Egal ob stehend, liegend oder sitzend – der FLEXI-BAR ist ein multifunktionelles Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Der flexible Stab aus Glasfieber mit einer Länge von 1,50 m wird unter Einsatz der Körperstabilisation/Körperspannung in Schwingung versetzt. Durch die Schwingungen wird die Tiefenmuskulatur der gelenknahen Muskeln entlang der Wirbelsäule, die gesamte Rumpf-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Speziell entwickelte Übungen verbessern die Haltung, steigern den Stoffwechsel, fördern Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Koordination. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl!
Bitte mitbringen: Flexi-Bar, Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Freude an der Bewegung!
32-16 Flexi-Bar, Kurs 1 Heike Hensel
Dienstags, 17.30 – 18.30 Uhr, ab 21.09.2010, 12 x Stadthalle Kl. Saal, 42 €
32-17 Flexi-Bar, Kurs 2 Heike Hensel
Dienstags, 18.30 – 19.30, ab 21.09.2010, 12 x Stadthalle Kl. Saal, 42 €
32-18 Energy-Move Bettina Heering, Sport- und Gymnastiklehrerin
Ein Kurs für alle, die sich ohne Schrittfolgen und Choreografie auf Musik bewegen möchten. Im Kurs Energy-Move erwartet Sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu verbessern. Ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po, Elementen aus Pilates, Stretching und Entspannung runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte.
Mittwochs, 20 - 21 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Kindergarten Birkenweg, 51 € Erkrankungen, Heilmethoden
34-1 Die Kinesiologie, ein gutes Werkzeug für (fast) alle Fälle Dieter Klippel, Heilpraktiker
Eine Technik, die bereits seit Jahrtausenden genutzt wird und immer noch den Ansprüchen unserer modernen Zeit genügt. Schon Hypokrates hat vor mehr als 2400 Jahren diese Methode genutzt, um Kranken, die sich nicht mehr selbst äußern konnten, Hilfe leisten zu können. Der Vortrag klärt sie über die Zusammenhänge auf und führt ihnen anhand einfacher Beispiele und Demonstrationen vor wie und dass es funktioniert. Folgende Punkte werden betrachtet:
Wo kommt sie her, seit wann kennt man sie?
Mittwoch, 20. Oktober 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 8 € Voranmeldung!
34-2 Dunkelfeld-Mikroskopie oder Das Universum im Blut Dieter Klippel, Heilpraktiker
Sie erfahren, wie wir aus einem Blutstropfen wichtige Hinweise auf akute und chronische Erkrankungen bekommen können und auf welcher Grundlage das geschieht. Vergrößern wir das Innenleben eines einzigen Bluttropfens um etwa das 1500fache, dann erschließt sich uns daraus ein unbekanntes Universum. Damit wird die schulmedizinische Behauptung, dass Blut steril sei ganz klar widerlegt. Die Schlüsse daraus ermöglichen dem geübten Dunkelfeldtherapeuten Hinweise auf Ursachen für Störungen evtl. schon lange bevor sie sich als Befindlichkeitsstörung oder Krankheiten einstellen. Im Krankheitsfall lassen sich, ergänzend zu den üblichen Blutuntersuchungen, Indizien für die Ursache herausfinden bzw. erhärten.
Mittwoch, 24. November 2010, 19.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 8 € Voranmeldung!
34-3 Entspannter Kiefer = entspannter Körper R.E.S.E.T nach Philip Rafferty Angelika Rau, Heilpraktikerin
Es gibt wunderbare Möglichkeiten, wie wir mit einfachen Mitteln über die Entspannung unseres Kiefergelenkes zum Loslassen von Muskelverspan-nungen am ganzen Körper kommen können. Haben Sie Migräne? Knirschen Sie mit den Zähnen? Leiden Sie unter Schmerzen irgendwo im Körper? Haben Sie Probleme mit der Wirbelsäule und Nackenmuskelverspannungen? Trägt Ihr Kind eine Zahnspange? In all diesen Fällen besteht die Möglichkeit, wenn Sie diese einfachen Handgriffe regelmäßig anwenden, Verbesserungen zu schaffen und bestehende Blockaden zu lösen. Selbst nach Kieferoperationen, Ohrgeräuschen und Tinitus gibt es positive Erfahrungen.
Freitag, 14. Januar 2011, 17 – 21 Uhr, 1x VHS-Raum Hallenbad, 16 €
Ernährung und Genuss
37-1 Kräuterliköre und andere Kräutergeschenke selbst gemacht Claudia Nafzger, Kräuterpädagogin
Wer für Weihnachten noch ein paar schöne Geschenke selbst machen will, der sollte jetzt loslegen. Hier erfahren Sie wie Liköre angesetzt werden, was man dafür verwenden kann und für was sie gut sind. Auch andere Geschenkideen aus Kräutern und Gewürzen werden wir uns anschauen. Da kann es dann Weihnachten werden. Kostproben gibt es natürlich auch wieder (aber nur ein ganz kleines Schlückchen Likör) und einige andere Probiererle und Dekorationsideen.
Freitag, 19. November 2010, 19 – 21 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 10 € Voranmeldung!
37-2 Brotbacken wie zu Großmutters Zeiten Backhausfreunde Billensbach Max. 6 Teilnehmer
Ein echtes Bauernbrot selbst gebacken oder einen Salzkuchen, Rahmkuchen im Holzbackofen backen – dazu haben Sie Gelegenheit, wenn der Ofen im Billensbacher Backhäusle angeheizt wird. Wir werden gemeinsam den Teig für die Brote und Kuchen kneten, formen und backen. Alles was dazu noch nötig ist, um in einem Holzbackofen zu backen, werden Sie erleben. Bitte mitbringen: Schüssel (groß), Gefäße, Geschirrtuch, Schürze, unempfindliche Kleidung, feste Schuhe.
Samstag: 18. September 2010 Treffpunkt: 9 - 13 Uhr Backhaus Billensbach, Neumühlstr. 4, Gebühr: 8 € (zuzügl. Material)
Sprachen
Englisch Den für Sie geeigneten Kurs finden Sie durch telefonische Beratung und kostenlose Schnuppertermine bei allen weiterführenden Sprachkursen in der 1. Semesterwoche.
46-0 Easy Conversation U. Fein You have studied English for several years but still feel the need to improve your vocabulary, to become more certain in using the right tenses and structures an to react more spontaneously. Would you like to face the challenge of new materials and create more lively discussions corresponding to your interests? Then come an join us!
Montags, 8.45 – 10.00 Uhr, ab 20.09.2010, 14 x Alte Kelter, 52 €
46-1 Englisch für Fortgeschrittene Sieglinde Streiner
Montags, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 20.09.2010, 12 x Gymnasium, 44 €
46-2 Englisch für Senioren (- 60 +), Aufbaukurs Sieglinde Streiner Sie sind im Ruhestand, interessiert, möchten auf Reisen sich im englischen Sprachraum bewegen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Ohne Eile erlernen Sie die Umgangssprache, aktivieren „verstaubtes“ Wissen und üben die Konversation. Montags, 17.00 – 18.30 Uhr, ab 20.09.2010, 12 x Gymnasium, 53 €
46-3 Englisch Lektüre und Konversation W. Heim-Baumgart Have you got the itch to practise your passive English? Come challenge your English speaking skills every Wednesday evening together with other interesting people. Many current and educational topics will be discussed. Grammar will be brushed up in a most pleasant manner. Mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 29.09.2010, 12 x Gymnasium, 53 €
Französisch
48-1 Französisch Aufbaukurs, vormittags Renate Bandelow Lehrbuch: „Pont Neuf“ en route, ab Lektion 7
Montags, 8.30 – 10.00 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Sitzungssaal Rathaus, 67 €
48-2 Französisch für Fortgeschrittene, vormittags Renate Bandelow Lehrbuch: „Pont Neuf“ 2 (Klett-Verlag), ab Lektion 11
Montags, 10.15 – 11.45 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Sitzungssaal Rathaus, 67 € 48-3 Französisch Konversation, vormittags Catherine Garnier-Hain
Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die drei Bänder eines gängigen Französisch-Lehrwerks (A bientot, Facettes) durchgearbeitet haben oder vergleichbare Kenntnisse besitzen.
Dienstags, 8.30 – 10.00 Uhr, ab 28.09.2010, 15 x VHS-Raum Hallenbad, 67 €
48-4 Französisch für den Urlaub – Folgekurs - Catherine Garnier-Hain
Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die geringe Vorkenntnisse in Französisch haben, und diese noch einmal von Grund auf ergänzen, auffrischen und vertiefen wollen. Im Mittelpunkt steht das Sprechen und Hörverstehen in alltäglichen Situationen. Sie erweitern Ihren Wortschatz und Grammatikkenntnisse. Ihre aus Frankreich stammende Kursleiterin wird das Landeskundliche und die Gebräuche erläutern. Es wird mit dem Lehrwerk „On y va“ ab Kapitel 5 gearbeitet.
Dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Gymnasium, 67 €
48-5 Französische Konversation für Fortgeschrittene Catherine Garnier-Hain “Ce cours s´adresse à des participants qui possèdent de bonnes connaissances de la langue francaise. Dans une ambiance cordiale, nous parlons librement des sujets d´actualité les plus divers, des activités et passions de chacun, de la culture francaise. Nous travaillons entre autre avec le magazine Ecoute.”
Dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr, ab 21.09.2010, 13 x Gymnasium, 58 €
48-6 Französisch für Wiedereinsteiger – Folgekurs – Catherine Garnier-Hain Haben Sie noch Vorkenntnisse aus der Schulzeit oder aus früheren Kursen und möchten Sie Ihre Grundkenntnisse reaktivieren, festigen und erweitern? Ist an der französischen Grammatik noch vieles unklar, dann werden gezielte Übungen helfen. Die Schwerpunkte liegen auf den kommunikativen Fähigkeiten: hören, verstehen und sprechen. „Vous êtes les bienvenus!“ Es wird mit dem Lehrwerk „Facettes 2“ ab Kapitel 5 gearbeitet. Freitags, 9.00 – 10.30 Uhr, ab 24.09.2010, 15 x Alte Kelter, 67 €
Italienisch
49-0 Italienisch für Anfänger, Aufbau Giuseppina Riccetti
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: „Allegro 1“ ab Lektion 10.
Montags, 18.30 – 19.45 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Gymnasium, 57 €
49-1 Italienisch für Fortgeschrittene Giuseppina Riccetti
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch: „Allegro 3“, ab Lektion 1.
Montags, 19.45 – 21.00 Uhr, ab 20.09.2010, 15 x Gymnasium, 57 €
49-2 Italienisch – Conversazioni facili – Giuseppina Riccetti
Oltre alla lingua parlata trattiamo la grammatica e anche testi di „canzoni d’autore“. Lehrbuch: „Allegro 3“, ab Lektion 3.
Dienstags, 8.45 – 10.00 Uhr, ab 21.09.2010, 15 x Alte Kelter, 57 € 49-3 Italienisch für Fortgeschrittene Giuseppina Riccetti
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch: „Allegro 2“, ab Lektion 2 Bitte beachten: Kurs beginnt 1 Woche nach Semesterbeginn
Dienstags, 10.15 – 11.30 Uhr, ab 28.09.2010, 15 x VHS-Raum Hallenbad, 57 €
49-4 Italienisch – Conversazioni e ripasso - Giuseppina Riccetti
Avete buone conoscenze della lingua italiana? Conoscete le regole grammaticali, la pronuncia, le strutture, ma vi manca la practica? Questo e il corso giusto per ripetere, approfondire e mettere in atto cio che avete gia imparato.
Mittwochs, 9.30 – 10.45 Uhr, ab 22.09.2010, 15 x Alte Kelter, 57 €
49-5 ItaIiano in Toni ed Immagini (Audiovis. Lernen), Anfänger Pierangelo Marchetti Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Das audiovisuelle intuitive Lernen der italienischen Sprache. Die Aufnahme erfolgt durch das virtuelle Verbinden von Bildern und Begriffen. Diese Form entspricht ganz genau der natürlichen Art des Sprechen-Lernens. Ergänzend wird wenn erforderlich die italienische Grammatik einfließen lassen.
Donnerstags, ab 23.09.2010, 18.30 – 20.00 Uhr, 15 x Physiksaal GHWRS, 70 €
49-6 ItaIiano in Toni ed Immagini (Audiovis. Lernen), Fortgeschrittene Pierangelo Marchetti Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen.
Das audiovisuelle intuitive Ergänzen und Fixieren der italienischen Sprache. Das Anschauen von Filmen in italienischer Sprache, das Schreiben von Briefen, das Führen von Telefongesprächen etc. werden nach Wünschen und in Abstimmung mit den Teilnehmern erfolgen. Bei Bedarf werden die Regeln der italienischen Grammatik nochmals erläutert und vertieft.
Donnerstags, ab 23.09.2010, 20.00 – 21.30 Uhr, 15 x Physiksaal GHWRS, 70 €
Spanisch
Spanisch lernen und die Kultur der Latinos erleben… Mit Leichtigkeit nähern wir uns der spanischen Aussprache, Grammatik und Satzbildung, unterstützt von latino/amerikanischer und spanischer Musik. Die Konversation üben wir in Rollenspielen und der Besuch im „Cine latino“ belohnt unsere Mühen. Gelegentliche Flamenco-Abende in spanischen Restaurants lassen uns Spanien immer wieder hautnah erleben. Das Lernen wird aber trotzdem nicht zu kurz kommen.
422-0 Spanisch Aufbau Alejandra Manini-Zeiner Kleingruppe Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Caminos neu 1
Montags, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 20.09.2010, 12 x Gymnasium, 63 €
422-1 Spanisch für Fortgeschrittene Alejandra Manini-Zeiner Kleingruppe Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch: Caminos neu 2.
Montags,18.00 - 19.30 Uhr, ab 20.09.2010, 12 x Gymnasium, 63 €
422-2 Spanisch für Fortgeschrittene (Teilnehmer mit sehr guten Vork.) Marcela Köhler
Wenn Sie schon Spanisch gelernt haben und donnerstags Lust auf unkomplizierte spanische Lebensart haben, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf spanischer Konversation, jedoch wird auch auf die Grammatik nach Bedarf eingegangen. Auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer wird geachtet. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk: Visto bueno von Hueber Verlag.
Mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr, ab 22.09.2010, 12 x Gymnasium, 53 €
BERUFLICHE WEITERBILDUNG
50-0 Gedächtnistraining – Steigern Sie Ihre Merkfähigkeit – Matthias Dahms, Dipl.-Ökon./Personalleiter
Entfallen Ihnen manchmal wichtige Daten, Zahlen oder Namen? Wenn Sie schnell zu einer höheren Gedächtnisleistung und zu einem besseren Lernvermögen kommen wollen, ist dieses Seminar für Sie gemacht. Wir geben Ihnen Tricks, Tipps und Methoden an die Hand, mit denen Sie Ihre Auffassungsgabe erhöhen. Wir werden mit praktischen Beispielen aus Beruf und Hobby trainieren. Sie nutzen beide Gehirnhälften zum Erfassen, Speichern und Erinnern von Daten. Dadurch steigern Sie nicht nur Ihre Merkfähig-keit, sondern werden auch phantasievoller und kreativer.
Freitag, 24. September 2010, 18.30 – 21.30 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 20 € (inkl. umfangreiches handout) Voranmeldung!
50-1 Zeitmanagement – Tipps & Tricks für die Praxis - Marc-Oliver Walz
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer ihre Zeit sinnvoll zu planen. Sie erfahren, wie Ziele zu definieren sind, die richtigen Prioritäten setzen, mit Zeitfressern umzugehen sowie effektiver und effizienter zu arbeiten. Neben bewährten Zeitmanagementtechniken wird eine Reihe von Hilfsmitteln vorgestellt, die die Planung im Alltag erleichtern. Übungen und Checklisten runden diesen Kurs ab.
Samstag, 9. Oktober 2010, 9 – 16 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 25 € Voranmeldung!
50-2 Das Telefon – die Visitenkarte des Unternehmens Lena Kästle, Handelsfachwirtin
Sie lernen den freundlichen, kompetenten und serviceorientierten Umgang am Telefon. Zu den Inhalten gehören die allgemeinen Gesprächsgrundlagen, die Gesprächsvorbereitung bzw. –durchführung und –nachbereitung sowie Grundlagen zum Telefonieren auf Englisch. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung zur Aufwertung Ihrer Bewerbungsunterlagen. Die Einarbeitung in neue Aufgabenbereiche wird Ihnen erleichtert und Sie unterstreichen Ihr Interesse sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln. Kursunterlagen: Gebühr 12 €, werden mit der Dozentin abgerechnet.
Samstag, 05. Februar 2010, 9 – 17 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 30 € Voranmeldung!
50-3 Lernmethodik – fit für jede Prüfung (Seminar) Lena Kästle, Handelsfachwirtin
Sie lernen das Lernen und werden mit optimalen Lernstrategien, passend zu ihrem Lerntyp vertraut gemacht, um die eigenen Lernvorgänge gezielt zu vereinfachen. Zu den Inhalten gehören die Grundlagen zur Erzielung optimaler Lernerfolge, optimale Informationsverarbeitung und die Anwendung geeigneter Lerntechniken. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung zur Aufwertung Ihrer Bewerbungsunterlagen. Die Einarbeitung in neue Aufgabenbereiche wird Ihnen erleichtert und Sie unterstreichen Ihr Interesse sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln. Kursunterlagen: Gebühr 12 €, werden mit der Dozentin abgerechnet.
Donnerstag, 04. November 2010, 9.00 – 15.30 Uhr (mit Pause) VHS-Raum Hallenbad, 25 € Voranmeldung!
KINDERPROGRAMM
Für alle Kurse wird um Voranmeldung gebeten.
27-1 Pizzabacken in Billensbach im Holzbackofen Backhausfreunde Billensbach Max. 6 Teilnehmer
Mhm – wie das duftet, wenn das Gebäck aus dem Backofen kommt! Doch bevor es soweit ist, gibt es eine Menge Vorbereitungen. Ihr dürft selbst mit Hand anlegen – kneten, formen, belegen. Habt Ihr Lust bekommen, einmal den Holzbackofen mit Reisig anzufeuern und zu backen, dann meldet Euch schnell an! Bitte mitbringen: Schürze, alte Kleidung und feste Schuhe.
Samstag, 18. September 2010, 13.30 – 15.15 Uhr Treffpunkt Backhaus Billensbach, Neumühlstr. 4 Gebühr: 4 €
27-2 Spiele rund ums Lesen Sonja Teufel
In diesem Kurs soll den Kindern das Umgehen mit Buchstaben und Wörtern schmackhaft gemacht werden, indem wir uns spielerisch dem Thema nähern. Es geht um Spiele rund um Wörter, Buchstaben und das Lesen wie z. B. Wortpiraten, Piratenbingo, Silbenrallye und anderes mehr. Idealerweise richtet sich der Kurs an Grundschulkinder in der 2. Klasse. Die Gruppengröße wird bei lediglich 4 Kindern liegen, so dass keine Langeweile aufkommt und jedes Kind die Möglichkeit hat, sich intensiv an allen Spielen zu beteiligen.
Donnerstag, 28. Oktober 2010, 14.30 – 15.30 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 3 €
27-3 Lesen und Malen Sonja Teufel
Dieser Kurs ist für kleine Leser, die die 2. oder auch 3. Klasse der Grundschule besuchen. Wir wollen zusammen ein Buch vom kleinen Drachen Kokosnuss lesen und mit Fragen rund um die jeweiligen Kapitel ein wenig erarbeiten. Zum Abschluss darf jedes Kind noch ein Acrylbild auf Leinwand vom kleinen Drachen malen. Dieser Kurs soll ein wenig den Spaß am Lesen fördern und zum Lesen animieren. Bitte mitbringen: Materialkosten für das Malen 3 €.
Donnerstags, ab 11.11.2010, 14.30 – 15.15 Uhr, 6 x
27-4 Wir bauen ein Futterhäuschen für Vögel – für Grundschulkinder ab Klasse 3 – Jochen Beck, Zimmerei „Alles Holz“
Wir wollen unseren gefiederten Freunden ein wenig durch den Winter helfen. In unserem selbst gebauten Futterhäuschen können wir leckere Körner und Saaten anbieten, sodass der kleine Vogelmagen nicht hungrig ist. Bestimmt freuen sich vielerlei Vogelarten an dem reich gedeckten Tisch.
Samstag, 23.10.2010, 11.00 – 13.30 Uhr Technikraum der GHWRS, 12 € inkl. Material
27-5 Wir suchen alte Beilsteiner Grenzsteine Dieter Streicher Für Teilnehmer ab 10 Jahre.
Im Winter, wenn die Vegetation schläft, kann man sie besonders gut entdecken – alte Grenzsteine – Zeugen längst vergangener Zeit. Viele Geschichten und Gegebenheiten ranken sich um diese Zeitzeugen. Gemeinsam, Großeltern und Enkel, Eltern und Kinder und wer sich sonst noch dafür interessiert, wollen wir uns auf den Weg machen, um die zahlreichen Grenzsteine unserer Gemarkung ausfindig zu machen und von Dieter Streicher, ehemals Rektor der GHWRS, erklärt zu bekommen. Bitte mitbringen: Ausdauer beim Wandern, kleines Vesper, Getränk, Regen-/Schneeschutz.
Samstag, 13.11.2010, 11 Uhr (bis ca. 14.30 Uhr) Treffpunkt: Spielplatz Vordere Ölmühle Richtung Prevorst, 3 €
27-6 Adventskalender gestalten (für Kinder ab 6 Jahren) Nadine Münch Wir gestalten heute schöne Adventskalender mit Zweigen, Glitzer und 24 „Türchen“. Es wird ein sehr persönlicher und individueller Adventskalender, da ihr eurer Fantasie freien Lauf lassen könnt.
Die Dozentin bringt auch noch das ein oder andere Füllmaterial mit. Materialkosten in Höhe von 4,50 € werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Schere, Kringelband, 24 Kleinigkeiten (Bonbons, Schokoriegel, Bilder, kleine Figuren etc.) 2-3 ausrangierte Weihnachtskugeln.
Freitag, 26. November 2010, 15 – 18 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 7 €
27-7 „Die Weihnachtsmaus“ Für Kinder von 5 – 7 Jahren Marianne Geiger Mit dem Gedicht „Die Weihnachtsmaus“ von James Krüss stimmen wir uns gemeinsam auf die Vorweihnachtszeit ein. Wer will, kann auch ein paar Kekse mitbringen, die wir zusammen naschen. Danach basteln wird unsere eigene kleine Weihnachtsmaus aus Filz. Bitte mitbringen: Schere, Flüssigkleber, Malstifte.
Freitag, 03. Dezember 2010, 14.30 – 16.00 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 3 €
27-8 Weihnachtsgeschichten und Yoga für Kinder (von 7 – 12 Jahren) Carmen Weher, Yoga Lehrerin Weihnachtsgeschichten aus aller Welt erzählen euch, was Kinder sich von diesem besonderen Fest erwarten und wie sie sich freuen, mit anderen zusammen zu feiern. Auch das eigentliche weihnachtliche Ereignis, die Geburt Christi, wird mit einem ungewöhnlichen und liebevollen Blick betrachtet. Mit Yoga-Körperübungen könnt ihr die Gestalten aus den Geschichten nachspüren, Spannungen lockern und euch immer wieder bereit machen, den Erzählungen zu lauschen und teilzunehmen am Geschehen. Bitte mitbringen: Unterlage, Kuscheldecke, Kuschelstofftiere und eine Kleinigkeit zum Essen und Trinken
Samstag, 04.12.2010, 13 – 17.30 Uhr Kindergarten Birkenweg, 10 €
27-9 Wir gestalten Tannenbaumschmuck und Weihnachtsdekoration (für Kinder ab 6 Jahren) Nadine Münch
Nichts ist schöner, als in der Vorweihnachtszeit das Haus weihnachtlich zu schmücken. Wir gestalten heute Tannenbaumschmuck und andere kleine liebevolle Deko für das weihnachtliche Ambiente im Haus. Wir gestalten individuelle Stücke, die über Jahre immer wieder Freude bereiten. Wir arbeiten mit Holz, Farbe, Bändern, Glitzer u.v.m. Lasst Euch einfach ein wenig überraschen und seid kreativ… Bitte mitbringen: Schere, Uhu, Alte Zeitungen, Bastelkleidung anziehen. Materialkosten in Höhe von 5 € werden im Kurs abgerechnet. Freitag, 10. Dezember 2010, 15 – 18 Uhr VHS-Raum Hallenbad, 7 €
27-10 Weihnachtsbäckerei für Grundschulkinder Marianne Geiger Max. 6 Teilnehmer An diesem Nachmittag wollen wir verschiedene Plätzchen backen. Diese werden wir anschließend in gemütlicher Runde bei einem Weihnachtspunsch probieren. Lebensmittelkosten: Ca. 2,50 € werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Schürze, Vorratsdose, Geschirrtuch. Samstag, 11.12.2010, 1. Termin: 9.30 – 12.00 Uhr 2. Termin: 13.00 – 15.30 Uhr Lehrküche der GHWRS, 5 €
Weihnachtsferien 27-11 Aquarell-Malkurs für Kinder ab 8 Jahre Gisela Göppel Mit viel Spaß, Kreativität und guter Laune lassen wir farbenfrohe Aquarelle entstehen, die Lust auf „mehr“ machen. Wer möchte, kann auch zusätzlich andere Malmittel (wie z. B. Wachsmalkreide, Ölpastellkreide oder Tusche) einsetzen. Farben und Aquarellpapier können von der Dozentin zur Verfügung gestellt werden. Materialkosten werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Wasserglas, versch. Pinsel, Mallappen, Bleistift, Radiergummi und wenn vorhanden: Aquarellfarbkasten, Aquarellblock (mind. 30 x 40 cm) und Fön. Mo./Die./Mi./Fr., ab 03.01.2011, 10 – 12.15 Uhr, 4 x VHS-Raum Hallenbad, 20 € 27-12 Mutter-Tochter Wellness Tag! (für Mädchen von 6 – 12 Jahren) Nadine Münch
Wir lassen es uns heute mal richtig gut gehen. Wir entspannen bei einem schönen Fußbad, bei gedämpftem Licht, leiser Musik, Getränken und einem kleinen (Mittags)Snack. Wir massieren uns gegenseitig, tragen eine Maske auf, cremen unser Gesicht und unsere Hände ein, gönnen uns eine selbst gemixte Fußmaske. Wir verwöhnen uns heute im Mutter – Tochter-Gespann. Ziel ist es, einfach einen schönen Tag mit der Tochter oder Mutter zu verbringen, sich zu entspannen und bewusst zusammen etwas zu unternehmen. Bitte mitbringen: Tasse, für Mütter ein Sektglas, Handtücher, Schüssel für Fußbad, Waschhandschuh, Stirnband, warme Socken. Materialkosten pro Paar: 6 €.
Samstag, 08. Januar 2011, 10 – 13 Uhr, 1 x Alte Kelter, 15 € pro Paar
Jugendprogramm Tanzkurs
20-5 Wie wär´s mit Tanzen? Grundkurs für junge Leute ab Klasse 9 Unter Leitung der ADTV-Tanzschule Birkel/Lauffen Fred Birkel
Der Jugendtanzkurs ist nicht nur ein „klassischer Tanzkurs“. Es ist ein Angebot, das gezielt das Selbstbewusstsein der Jugendlichen stärkt sowie Kompetenz und Sicherheit hinsichtlich gesellschaftlicher Spielregeln und Umgangsformen vermittelt. Neben den Gesellschaftstänzen des Welttanzprogramms, werden auch aktuelle Trendtänze wie Disco-Fox oder Salsa unterrichtet. Zusätzlich zum Tanzunterricht gibt es Vorträge zum Thema Umgangsformen, ein Ballseminar und eine Elterntanzstunde vor dem Abschlussball. Der Jugendtanzkurs endet mit einem Galaabend – dem Abschlussball der Tanzschüler. Ein zentrales Element ist ein spezielles Training in Sachen Umgangsformen. Neben Höflichkeit, Kleidertipps für Job und Freizeit werden auch Tischsitten trainiert (inkl. Zertifikat für Bewerbung und Vorstellungsgespräch).
Am Ende des Tanzkurses haben die jungen Tänzer viel mehr gelernt, als sich nur auf dem Parkett sicher zu bewegen. Sie sind ein Stück erwachsener und vor allem selbstbewusster geworden – und hatten dabei jede Menge Spaß. Bitte mitbringen: lockere Kleidung und Schuhe mit Ledersohlen.
Beginn: Montag, 06.12.2010, 16.45 – 18.15 Uhr (12 – 90 Minuten) Ort: Stadthalle, Kleiner Saal Kosten für Paaranmeldung: pro Person 107 € (Junge/Mädchen) Kosten bei Einzelanmeldung: pro Person 115 €
20-6 Babysitter-Kurs für Jugendliche ab 14 Jahren Ute Schenk, Kinderkrankenschwester
Eltern suchen häufig Jugendliche, welche die Betreuung ihrer Kinder übernehmen. Dieser Babysitter-Kurs will Jugendlichen die wichtigsten Fragen und Tipps im Umgang mit Babys und Kleinkindern vermitteln. Es werden Spiel und Pflege vorgestellt und praktisch geübt. Die Teilnahme an dem Kurs erhöht die Vermittlungschancen als Babysitter.
Eine Teilnahme-Bescheinigung wird ausgestellt.
Freitag, 21. Januar 2011, 16 – 19 Uhr, 1 x VHS-Raum Hallenbad, 14 €
MUSIK UND TANZ
Kinder und Jugendliche
Gitarre Gitarrenkurse Die Gitarrenkurse laufen ganzjährig (Schulferien ausgeschlossen). Die Kurse der bestehenden Gruppen beginnen am 20.09.2010. Die monatliche Gebühr beträgt 25 €.
Anfängerkurse beginnen ab 04.10.2010. Neuanmeldung nach telefonischer Rücksprache.
Kindertanz Leitung: Sigrid Gierok (vormals Rienecker)
32-K1 Kindertanz (ab 3 Jahren)
Im Kindertanz werden Fantasie und Rhythmusgefühl entwickelt und gefördert. Dies wird durch den Umgang mit Bällen und Tüchern unterstützt. Bewegungsspiele fördern die Kreativität.
Montags, 14.30 – 15.30 Uhr, ab 20.09.2010
Klassisches Ballett Leitung: Sigrid Gierok (vormals Rienecker)
32-B1 Ballett (ab 8 Jahren)
Ausgehend von den Grundpositionen der Beine und Arme wird ein einfaches Exercise an der Stange (Pliees, Tendus, etc.) ausgeführt, gefolgt von Übungen zur Körperhaltung und Koordination und einfachen Schrittfolgen in der Mitte. Montags, 15.30 – 16.30 Uhr, ab 20.09.2010
Die Kurse laufen ganzjährig (Schulferien ausgeschlossen) und finden in der Stadthalle Kl. Saal statt. Die Kurse beginnen ab Montag, 20.09.2010. Die monatliche Gebühr beträgt 25 €.
32-B2 Pre ballet (ab 4 – 5 Jahren)
Pre ballet ist die Kind gerechte, spielerische Hinführung zum klassischen Ballett. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung zur Musik. Übungen für eine gute Haltung und die Kräftigung der Muskulatur runden den Unterricht ab.
Donnerstags, 14.15 – 15.15 Uhr, ab 23.09.2010
Der Kurs läuft ganzjährig (Schulferien ausgeschlossen) und findet in der Stadthalle, Kleiner Saal statt. Er beginnt am Donnerstag, 23.09.2010. Die monatliche Gebühr beträgt 25 €.
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